Mega się cieszę, że ściągnąłeś/ściągnęłaś mojego E-Book'a. Szybko go sobie przejrzyj, a ja w międzyczasie nakreślę w 4 minuty jak Ci dodatkowo pomogę.

Ok, masz E-Book, załóżmy, że tego wieczoru go przeczytasz, ale co dalej?

W E-Booku tłumaczę między innymi jakiego typu jedzenia musisz unikać, żeby pozbyć się efektu "brzucha jak balon". Tłumaczę też jakiego typu pożywienie powinno znajdować się na Twoim talerzu, żeby dodatkowo przywracać Twój układ trawienny do stanu, w którym po-posiłkowe "gazowanie" się brzucha będzie tylko wspomnieniem.

Wprowadzenie w życie zaleceń, o których piszę w E-Book'u może przez chwilę wydawać Ci się trudne. Po chwili zastanowienia zajrzysz do lodówki albo szafy w kuchni i dojdziesz do wniosku - "Dobra, nie mogę jeść cukru i chemii, to co właściwie mi zostaje? Wszystko w tych czasach ma albo cukier albo chemię. Tak się nie da żyć.". Tak, bardzo dużo nowoczesnego jedzenia nigdy nie powinno lądować w naszych żołądkach. Dlatego też ponad 50% Polaków ma problemy z wiecznym dyskomfortem. Co do tego, że nie da się żyć zgodnie z tym co zalecam... da się i to bez większego wysiłku.

Każda zmiana w życiu wymaga wysiłku. Żeby coś zmienić musisz nauczyć się czegoś nowego. Musisz porzucić obecne nawyki. To wszystko wymaga wysiłku. Mam dla Ciebie dobre wieści. Już wykonałem za ciebie całą brudną robotę i sprawię, że wyjście ze stanu wiecznego wzdęcia i zmęczenia zajmie Ci 24 dni i będzie proste.

Poza E-Bookiem mam też dla Ciebie jadłospis, w którym znajdziesz konkretne dania + porady tłumaczące jak je prosto i szybko przyrządzić. Nie musisz od zera wynajdować czy komponować posiłków, które zakończą Twoją wieloletnią męczarnię. Mam dla Ciebie przygotowane wszystko co potrzebujesz.

Zastanawiasz się pewnie jak to wszystko zgrać w natłoku dnia? Nie ma problemu. Zorganizuję Cię na tyle, żebyś na wszystko miał(a) czas... i to z zapasem. Sam pracuję praktycznie na dwa etaty a do tego wychowuję dziecko, ale jestem w stanie żyć w taki sposób, żeby się wyrabiać ze wszystkim i jeszcze zostaje mi czas na Netflix'a. Brzmi dobrze co?

Ściągaj moją Checklistę dobrych nawyków, wydrukuj ją i zawieś sobie na lodówce. Wiesz co jest najlepsze w tej Checkliscie? Niektóre jej punkty są wręcz banalne. Jest ona dobrze przemyślana. Jej geniusz tkwi w prostocie. Nie chcę żebyś miał(a) dodatkowy stres i problemy. Chcę Ci jak to tylko możliwe pomóc i ułatwić powrót do dawnego Ciebie.

Na koniec najlepsze. Mając na uwadze wszystkie potrzeby Twojego organizmu i Twoich jelit, zaprojektowaliśmy napój gazowany... który tak jak kiszonki jest fermentowany. Nasz napój to oczywiście "kombucha". Nie znasz? Z ciekawostek powiem Ci, że kombuchę w USA - kraju o najwyższym na świecie wskaźniku problemów z brzuchem - pije ponad 50% osób w wieku 30-40 lat. W skrócie kombucha to napój powstający w wyniku fermentacji herbaty. Wyjątkowe jest w nim to, że kombucha pita do posiłku, powstrzymuje brzuch przed pęcznieniem jak balon. Co to znaczy? To znaczy, że nawet w dni kiedy masz tzw. "Cheat day" - czyli jesz co popadnie bo np. jesteś w biegu, jak zapijesz obiad czy lunch naszą kombuchą, to typowe "gazowanie się" brzucha - zwykle występujące po 30min-60min - zostanie całkowicie powstrzymane lub przynajmniej ograniczone.

A i jeszcze jedno... Nie każda kombucha ma wspomniane działanie prewencyjne i wspomagające Twój brzuch. Wielu producentów kombuchy, idzie na skróty i produkuje kombuchę, która jest pasteryzowana. Picie takiej kombuchy nic Ci nie da. Unikaj pasteryzowanych kombuch, bo nie ma w nich naturalnych kultur bakterii. Za to pijąc te kombuche ładujesz w siebie niepotrzebny cukier, tym samym pogłębiając swoje problemy z brakiem energii i sennością. Producenci też często podgrzewają kombuchę do momentu aż wybiją w niej wszystkie kultury bakterii, ale jej nie pasteryzują w świetle prawa. Zabieg ten jest wykonywany w celu osiągnięcia przedłużonego terminu przydatności do spożycia. Efektem jest niestety kompletnie bezwartościowa kombucha. Ostatnim z zabiegów, który jest często stosowany w produkcji kombuchy, jest jej "peudofermentacja" - czyli rozpoczęcie procesu fermentacji kombuchy, po czym po 1-3 dniach go zakończenie. Zwykle tego typu kombuche są dodatkowo wymieszane z np. octem, aby miały one kwaskowaty kombuchowy smak. Kombucha tego typu niestety jest również niespecjalnie wartościowa.